Olho Seco no Home Office? Veja Como Aliviar o Desconforto
Atendimento especializado, buscando a solução mais adequada para suas necessidades.
Passar horas em frente às telas está deixando seus olhos secos, irritados e cansados? Você não está sozinho! A Síndrome do Olho Seco virou uma queixa comum na era do trabalho remoto. Mas a boa notícia é que pequenos ajustes podem trazer grande alívio.
Por Que as Telas Ressecam Seus Olhos?
- Piscamos menos quando usamos dispositivos digitais
- Ambientes com ar-condicionado ou ventiladores pioram o ressecamento
4 Dicas Para Aliviar os Sintomas:
1 – Regra 20-20-20
- A cada 20 minutos, olhe para algo distante a 20 pés (6m) de distância por 20 segundos
2 – Use Colírios Lubrificantes
- Não esqueça que os colirios lubrificantes não são todos iguais. Consulta um oftalmologista para saber qual é o ideal para o seu caso
3 – Umidifique o ambiente
- Umifdificadores de ambiente podem ajudar
- Se possível, evite ventiladores, aquecedores e ar condicionado
4 – Evite lentes de contato
- Evite usar entes de contato enquanto estiver trabalhando com telas
Quando Procurar um Oftalmologista?
Consulte um especialista caso o ressecamento ocular esteja atrapalhando a sua atividade em telas. Lembre-se que cada paciente demanda um tratamento personalizado.
Imagem: Freepik
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